Agility & Trainingshalle Wegberg
Agility & Trainingshalle Wegberg                         

Hier ist Raum für Veränderungen - Institut für Persönlichkeits-Entwicklung

Betreten der Baustelle ausdrücklich erlaubt!

Mentaltraining im Sport

Mentaltraining ist keine Hexerei oder Zauberei. Es kommt aus dem Sportbereich. Viele erfolgreiche Sportler haben einen Coach an ihrer Seite, der ihnen behilflich ist, mit Hilfe von Mentaltraining erfolgreicher und schneller besser zu werden. 

 

Wenn auch du die Wichtigkeit deiner Körpersprache im Hundesport und / oder im täglichen Umgang mit deinem Hund erfahren und umsetzen willst, dann freue ich mich auf einen gemeinsamen Termin mit dir. 

 

Eindruck machst du durch Ausdruck. Perfektioniere deine Körpersprache und du wirst feststellen, wie schnell und wie leicht du viel erfolgreicher wirst.

 

Viele Hunde-Sportarten habe ich selbst mit meinem Hunden ausgeübt und beherrsche die notwendigen Bewegungsabläufe selbst. Diese Fähigkeit erleichtert die Perfektion der Körpersprache in der Arbeit mit deinem Hund mit Hilfe von Mentaltraining in den einzelnen Sportarten.

 

Beim Hundesport eingesetztes Mentaltraining führt zu schnelleren, genaueren und damit erfolgreicheren Ergebnissen. Die Leistungen im Hundesport unterscheiden sich nur noch geringfügig in den einzelnen Klassen. Da kommt es schon auf minimale Verbesserungen an. Diese kleinen Optimierungen führen dich und deinen Hund wahrscheinlicher zu Sieg. Weiterhin unterstützt du deinen Hund dadurch, dass du dich besser konzentrierst und dem Hund eine noch bessere Hilfe sein kannst für die Aufgaben die der Hund zu leisten hat.

Mentaltraining ist ein Tool, dass aus dem Sportbereich kommt und im Profisport schon lange eingesetzt wird und erfreut sich stetig wachsender Beliebtheit bei Sportlern und Trainern.

Du bist es der es erlernen darf, kann und sollte. Dann hat auch dein Hund große Vorteile im Vergleich zu seinen Konkurrenten. Du aktivierst deine Ressourcen durch praktische Übungen und lernst sie optimal einzusetzen. Du lernst ohne zusätzlichen Zeitaufwand bessere Trainingsergebnisse zu erzielen, Leistungsreserven zu nutzen und dabei auch noch Spaß durch Erfolg zu haben.

Deine psychischen Stärken werden aktiviert und ins praktische Tun übersetzt. Du als Mensch bist eine Einheit, dein Körper und dein Geist sind immer dabei. Bisher wurden die psychischen Belange eines Sportlers nicht beachtet. Seit dies sich gewandelt hat, ist Mentaltraining hoch im Kurs. Der Sieg wird oft nur durch einen klitzekleinen Vorsprung entschieden. Durch das herstellen eines optimalen seelischen Zustandes verbessert sich die mentale Verfassung und bringt Chancen zur besseren sportlichen Leistung.

 

Mein Angebot biete ich auch außerorts an, in Form von Workshops in den unterschiedlichsten Hunde-Sportarten. 

 

Für mehr Informationen dazu und Preisanfragen nehme bitte Kontakt mit mir auf!

 

manchmal gibt´s Niederlagen ...

und manchmal ist der Weg sehr weit, sehr weit ...

 

ein anderes Mal aber, öffnet sich eine Tür !

 

Folgende Inhalte sind im Mentaltraining vorgesehen:

 

  • Was ist mentale Stärke und Mentaltraining?
  • Die Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit
  • Die Selbst- und Körperwahrnehmung
  • Der Umgang mit negativen Gedanken
  • Der Umgang mit Emotionen, z.B. Wut, Nervosität und Ärger
  • Die Veränderung von Denkgewohnheiten
  • Die Macht der inneren Bilder – Visualisierung
  • Die Bewegungsabläufe & Bewegungsoptimierung
  • Der Umgang mit Ängsten z.B. bei Prüfungen, Lampenfieber
  • Die Angst vor Versagen und Misserfolg
  • Der Umgang mit Stress, Fehlern, Druck und Krisen 
  • Atmung und Atemübungen
  • Erholung und Regeneration, sich Pausen zugestehen
  • Entspannungsübungen
  • Erarbeiten von Rituale, Routinen, Gewohnheiten
  • Umfeldmanagement